我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:九乐棋牌游戏下载 > 反突防 >

怎么预防进藏高反?

归档日期:10-28       文本归类:反突防      文章编辑:爱尚语录

  红景天是缓解高反的药物,大家应该都知道,但要注意是缓解,不是根治,如果确定自己有高原反应,那么在进藏前10天左右,便可服用此药,进行高反预防。

  大家都清楚,去健身房运动对氧的需求量特别大,如果平时喜欢去健身房锻炼的人,那么在进藏前15天最好就不要再锻炼了,西藏空气稀薄,氧含量较少,锻炼只会增加自己的氧呼吸量,不容易适应高原气候。

  氧气袋与葡萄糖在进藏时有可能不是必须要用的,但是一定是必须要备的,如果高反严重,这两样将起到非常大的作用。

  感冒是去高原的大忌,想想看,本来去高原高反呼吸不畅就很难受了,如果再感冒,只会更遭罪,不要选择在感冒时出行去西藏。

  如果自驾去西藏夜晚住宿,这些地方要慎重选择,理塘(海拔4000m)、芒康(海拔3850m)、那曲(海拔4650m)、安多(海拔4800m)、沱沱河(4600m),即使当夜晚降临,车子刚好行驶到这些城镇,也请不要连续两晚住在这些高海拔地区。

  走进藏地之后,一路的风尘仆仆,洗个澡清清爽爽是人之常情,但是当你刚去到高原的第一、二天最好不要洗澡,因为西藏海拔高氧气稀薄,洗澡将加重身体机能负担,容易感冒(老司机血泪教训)。

  酥油茶是藏族同胞每天的生活必备品,除了是日常生活茶饮之外,更是因为酥油茶富含丰富的营养,更有弥补高原氧气稀薄而带来的高反、抵抗高反的作用。

  出现高反怎么办?立即服用头痛粉,效果杠杠滴!天疆行自驾游车队会随时免费提供头痛粉,帮助朋友们度过高反情况。

  艾润户外氧气瓶。另外两个驴友则表示身体好可能用不上。结果刚到西藏他们就严重高反,吃红景天也没用。当地村民告诉我们,身体好不一定不高反,只是肺活量大、体内耗氧量大和体弱多病者容易高反。红景天只是保健品反倒我没有高反,我把氧气瓶给他们,吸了几口感觉平缓很多。村民也给我们喝了酥油茶,高反有所缓解,现在想想他们当时的场景真的是后怕。我建议如果进藏最好把氧气瓶带上,这是最好最直接的补氧方式。

本文链接:http://aipmtguess.com/fantufang/845.html