爱尚语录

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　　展开全部一般可以提前吃红景天，进入高原后携带一些抗高反的产品，主要起缓解作用，因为高反是不能完全避免的。红景天及其制剂是藏民传统的保健食品，不一定有效，但或许可以增强下体质。奥默蓝养片缓解高反见效比较快；百服宁、芬必得等有助于控制高原反应引起的头痛；葡萄糖液或许比你想象得有用，补充能量，没胃口的时候也可以喝，辅助缓解症状。

　　高原上动作要缓，不要大喊，尤其是刚刚到达的时候要特别注意， 不要暴饮暴食，但要多喝水。 另外千万别带着感冒进藏，严防感冒及其引起的并发症。 进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。

　　高原反应要吃狭叶红景天片，或者吃红景天西洋参枸杞子胶囊也可以，如果担心发生高反，想要提前预防，就提前七天服用，如果不预防，到时发生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用担心，都是中成药，对身体都没有任何负作用，如果感觉心脏压力大，还可以吃点心安胶囊，这样就基本不用再担心高反了。如有需要，可以CALL

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